Запечена спаржа з часником

3 роки тому3 роки тому0794

Готуйте з нами: корисні, смачні та запашні страви

Запечена спаржа з часником

Рівень

Просто

Рейтинг:

Loading...

Інгридієнти

	Зелена спаржа - 500 г
	Оливкова олія - 2 столові ложки
	Часник - 2 зубчики
	Велика сіль за смаком
	Свіжий чорний перець за смаком
	Лимонний сік за смаком

Харчова цінність

Порцій за рецептом

4

Калорії (у 100 г)

121

Вуглеводів ( у 100 г)

5

Жири (в 100 г)

10

Білки (в 100 г)

3

Інструкції

	1. Розігрійте духовку до 200 градусів.
	2. Добре промийте спаржу і зріжте нижні грубі частини.
	3. Викладіть спаржу на застелений фольгою лист або у форму і збризкайте оливковою олією, добре перемішайте і посипте зверху подрібненим часником, сіллю і перцем. Знову перемішайте.
	4. Відправте в духовку на 8-10 хвилин, поки вона злегка не підрум'яниться і не стане м'якою. Перекладіть на блюдо і збризкайте лимонним соком. Відразу подайте.

Друк

Залишити коментар Відмінити допис