Інгридієнти

Авокадо стиглий - 1 шт.
Огірок - 1 шт.
Помідор - 1 шт.
Часник - 1-2 зубчики
Натуральний йогурт - 2 ст. л.
Плавлений сир з грибами - 1 уп. (180 г)
Сіль, перець, зелень, лимонний сік за смаком

Інструкції

1. Огірки і авокадо очистити від шкірки.
2. Подрібнити овочі (авокадо краще в останню чергу). Полити лимонним соком.
3. У блендер укладаємо: авокадо, сир, огірок, помідор, йогурт, спеції, зелень, насіння льону або горіхи за бажанням, сіль і перець.
4. Подрібнюємо до гладкості, додаємо подрібнений часник і ще раз ретельно перетираємо.

Залишити коментар

Ваш email не публікується.