Замість горіхів кешью можна використовувати для приготування коктейлю будь-які інші горіхи за смаком, а замість ванільного цукру можна додати мед.
Інгридієнти
2 банана | |
300 мл кефіру | |
2 ст. л. вівсяних пластівців | |
1 ст. л. горіхів кешью | |
пакетик ванільного цукру |
Освіжаючий і ситний коктейль з банана з кефіром і вівсянкою - те, що потрібно для літнього сніданку.
Інструкції
1. Помістіть в блендер вівсяні пластівці і горіхи, подрібніть до однорідності. | |
2. Додайте поламані шматочками банани, кефір і ванільний цукор. | |
3. Знову збийте все до однорідної маси і розлийте по склянках. |
Залишити коментар