Інгридієнти

2 банана
300 мл кефіру
2 ст. л. вівсяних пластівців
1 ст. л. горіхів кешью
пакетик ванільного цукру
Освіжаючий і ситний коктейль з банана з кефіром і вівсянкою - те, що потрібно для літнього сніданку.

Інструкції

1. Помістіть в блендер вівсяні пластівці і горіхи, подрібніть до однорідності.
2. Додайте поламані шматочками банани, кефір і ванільний цукор.
3. Знову збийте все до однорідної маси і розлийте по склянках.

Замість горіхів кешью можна використовувати для приготування коктейлю будь-які інші горіхи за смаком, а замість ванільного цукру можна додати мед.

Залишити коментар

Ваш email не публікується.